Trener osobisty to idealna opcja dla wszystkich aktywnych fizycznie osób, które pragną zadbać o własną formę fizyczną. Trener personalny jest w stanie przygotować zawodnika do najważniejszych startów, ale również przygotować mu odpowiedni zamiar treningowy w zgodzie z jego poziomem kwalifikacji i stopniem zaawansowania. Trener indywidualny dba o formę sportowca, ale również motywuje go do działania. Oczywiście z usług trenerów personalnych można skorzystać w wielu dyscyplinach sportowych. Robią tak biegacze, kolarze, czy również kulturyści. Dzięki temu osiąga się lepsze wyniki sportowe i nie ma się problemów ze zrzuceniem wagi.